Roaccutane'a Başlayanlara/Başlayacaklara Küçük Öneriler :)

Herkese merhabalar!
Bu postta, 'Amaan bu kadar yazıyı okuyamam,bana kısa ve öz bilgiler lazım' diyenler için küçük tavsiyelerde bulunacağım. Lafı uzatmadan hemen başlamak istiyorum. :)

*Öncelikle ilacı etrafınızdan duydunuz ve o bebek cilde sahip olmak için doktora koşturdunuz. İlgilenmeyen bi doktora denk gelmiş olabilirsiniz ve o da hemen ilacı yazabilir. Burda sizin bilinç sahibi olup sivilcelerinizin çıkma nedenlerini,neden geçmediğini bilmeniz gerek. Roaccutane'a gelene kadar gerekli tedavinin uygulandığıına ve kişisel bakımınızın tam olduğuna emin olmasınız. Roaccutane tehlikeli bir ilaçtır evet, yeterince bilinçli değilseniz.

*Gerekli tahliller yapıldı ve ilacı kullanmaya başladınız. Asıl macera bundan sonra başlıyor. Benim tavsiyem ilacı kullandığınızı etrafınızda bulunan herkese bahsetmeyin. 'Aaa o ilaç karaciğeri mahveder,böbreklerin çürür,bebeğin olmaz vala kısır kalırsın vb.' yorumlara maruz kalmayın sonra. :) Prospektüste yazan depresyondan bu tarz yorumlardan oluyor hep. :)

*Roaccutane ile beraber yaşam tarzınızda değişiklik yapmanız gerekecek. Artık kendinizeve vücudunuza daha çok ilgi göstermelisiniz. İlaç karaciğer enzimlerini yükselttiğinden beslenme tarzınızda değişikliklere gidin ve tedavinizi sorunsuzca,zamanında bitirebilin.

*1-2 ay ilacı içip 'Bu ilaç ben de işe yaramadı,sivilcelerim kalıcak hep' ya da 'İçiyorum içiyorum bi türlü yüzüm,vücudum kurumuyor' şeklindeki düşüncelerden kendinizi uzak tutun. Moral tedavideki en büyük silah bence. Her vücudun ilaca gösterdiği tepki farklıdır. 6.aya kadar sivilceleriniz çıkabilir ya da 1.ayda bütün sivilceler geçebilir. Bu vücudunuzla alakalı. Siz sadece yüzünüze gerekli bakımı gösterdiğinizden emin olun.

*Doktorunuz sizi anlayan,dinleyen ve sorunlarınızı anlatacağınız biri olmalı. Tedavideki en büyük etkenlerden biri de doktor seçimi. Ve lütfen doktorunuzun söylediklerini uygulayın. Sivilcelerim geçti/geçmedi artık kullanamam diyip ilacı bırakmayın, dozlarınızı reçetenize göre alın, ilacınızı yemekle birlikte alın.

*Yaz-kış, evde-dışarda , sabah-akşam farketmeksizin lütfen GÜNEŞ KREMİ kullanın.

*Yüzünüzü sabah-akşam yüzü çok kurutmayan bir temizleyiciyle temizleyin ve sonrasında nemlendirin. Temizleyicinizi jel ürünlerden daha çok köpük-krem yapıdaki ürünlerden seçin.

*Dudaklarınıza gerekli bakımı gösterin, yanınızda mutlaka bir nemlendirici taşıyın.

*Tedavi süresince makyaj yapmanız gerekirse tercihinizi mineralli ürünlerden, dermokozmetik ürünlerden ve daha çok high-end ürünlerden kullanın. Gün sonunda mutlaka yüzünüzü temizleyin.

*Birçok forumda tedavi sonrasında sivilcelerin tekrarladığından bahsediliyor,ben bunu tedaviden sonra yeterince bakılmadığına bağlıyorum. Cilt tipinize uygun ürünlerle tedaviden sonra da yüzünüze aynı özeni gösterin ki aynı sıkıntıları tekrar yaşamayın.

*Kendinize ait yüz havlularınızı olsun. Eğer sürekli temiz havlu bulundurmak zor geliyorsa havlu peçete kullanın. Yüzünüzü silerek değil tampon hareketlerle kurulayın ki hassas cildiniz daha çok tahriş olmasın.

*Yüzünüz kuruduğu gibi vücudunuzda da kurumalar meydana gelecektir. Nemlendirme işlemini atlamayın. -Exicipial Lipo bi harika! :)-

*Lütfen yüzünüze ve vücudunuza AĞDA YAPTIRMAYIN!

*Tedavi süresince saç derisi de kuruduğu ve döküldüğü için gerekli bakımı onlara da gösterin. Argan yağlı,dökülme karşıtı ürünler kullanmayı ihmal etmeyin.

*Spor yapın.

*VE BOL BOL SU İÇİN!

Kendi tedavimde uyguladığım ve doktorumun tavsiyelerini sizlerle paylaştım. Umarım birilerine yardımcı olabilmişimdir. Amaaaa en büyük tavsiyeyi unutmuşum:

*YÜZÜNÜZDEN GÜLÜMSEME EKSİK OLMASIN! :)

Yeni Bir Ürün : Burt's Bees Beeswax Lip Balm

Herkese merhabalar!
Umarım güzel ve mutlu bir haftasonu geçiriyorsunuzdur. Bu haftasonu ufacık bir renk katmak için kendisi küçücük etkisi baya büyük olan bir üründen bahsedeceğim.


Öncelikle Burt's Bees markasından kısaca bahsedeyim.ABD üretimi olan bu marka %100 organik ürünlerden yapılıyor ve bebek ürünlerinden lipbalmlara kadar birçok ürünü mevcut. E organik olması ve bebek ürünlerinin de olması nedeniyle beni cezbetti. Yaklaşık 10 gündür kullanıyorum, sizlere de ilk izlenimlerimi aktaracağım.

Benim elimde olan ürün Beeswax olan çeşidi. Ballı,narlı,tinted gibi birçok çeşidi de mevcut ama hepsinin verdiği nem değişiklik gösterebilir. Beeswax Lip Balm, yapı itibarıyla adı gibi balmumu kıvamında ve mentolumsu
rahatsız etmeyen-en azından benim hoşuma giden- bir kokusu var. Nemlendirme özelliğine gelirsek; sürdüğünüzde 10 dakikada bir yenileme ihtiyacı duymuyorsunuz ve ben Neutrogena ve Nivea Lip Balmlarından daha başarılı buldum ki organik olması da cabası. Amaaa Blistex'in eline su dökemez o ayrı :)

*Dudaklara nem verme özelliği kişiden kişiye farklılık gösterebilir. 4.ayın sonlarını yaşadığım halde dudaklarım duydularım,gördüklerim kadar kuru değil. Sırrı, gece yatmadan önce hametan ve arko nem ikilisi.

**Geçen gün gece yatmadan önce dudağıma Terramycin adlı merhemi sürdüm Blistex ile beraber. Sabaha dudağımdaki küçük çatlaklar yok olmuştu. Ayrıca baya da yumoştu! :)

Ürün hakkında ilk izlenimlerim bu şekildeydi. Okuduğunuz için teşekkürler.
Sağlıklı Günler! :)

*Küçük bir edit: Daha önceki yazımda La Roche Posay Effaclar H seerisine övgüler yağdırmışım. Yüzüm hem sıcaktan hem 4.ayın sonuna yaklaşmamdan ötürü baya kurumuş durumda. Temizleyicisi yüzümü kurutuyor ve nemlendirici yeterli gelmiyor. Bundan sonra Avene deneyip yorumlarımı sizlerle paylaşacağım. :)

3. Ayımda Neler Yaşadım?

Herkese mutlu günler!

Bu postta 3.ayda neler yaşadığımı sizlerle paylaşacağım. Geçtiğimiz 3 ayda sanırım en zorlandığım ay bu ay oldu. Neden diye sorarsanız; havalar çok sıcaktı, yüzümde sürekli sivilceler vardı, çok kötü bel ağrıları çektim, vücudumda kızarıklık vs. oldu. 

Eveeeet, yukarda dediğim gibi SİVİLCELERİM çıktı. Demekki 3.ayda da çıkabiliyormuş. 3 aya girerken de 3 ayı bitirirken de çenemde devasa boyutlarda sivilceler çıktı. İlk 2 ayda olmayan kusma dönemini bu ay içerisinde yaşadım sanırım. Naptıysam geçiremedim. E doğal olarak da moralim inanılmaz bozuldu ve hatta ilacı bırakmayı bile düşündüm. Neyseki doktorum bana moral verdi. 6.aya kadar sivilcelenme yaşabilirmişiz arkadaşlaaar, canımızı sıkmıyoruz!! 

Beni en çok zorlayan diğer şey bel ağrıları! Sabah kalkarken özellikle o ağrı benim canımı çok sıktı. Ben bunu bu ay yeterince su içmemeye bağladım. Ya da sıcak havalar yüzünden daha çok suya ihtiyacım vardı ve ben vücuduma yeteri kadar suyu sağlayamadım. Demekki neymiş, günde en az 2,5 lt su içiyormuşuz! :)

Son şikayetçi olduğum konu ise yüzüm ve vücudumda dokunduğum yerin hemen kızarması, acıması oldu. Yüzümü kaşıyamaz oldum. Sıktığım parfüm bile vücudumu kaşındırır oldu-orjinal parfüm kullandığım halde- Buna yarı çözüm olarak ise vücudumu bolca nemlendirmekle buldum. Tamamiyle geçirmese de en azından hafifletti. -Vücut bakımımda diğer postta sizinle olacak-

İlk 2 ay olduğu gibi bu ayda 40 mg ile devam ettim. Beslenmeme, sporuma ve içtiğim suya dikkat ettiğim için normalde ilaç yüzünden artması gereken karaciğer enzimlerim-ALT,AST- düştü ve normal seviyelerine ulaştılar. Bu ay epeyce sorun yaşamama rağmen beni sevindiren tek şey bu oldu. Bir başka yazıda beslenme düzenimden bahsedip kan tahlillerimi sizlerle paylaşacağım.

Sizlere kısaca neler yaşadığımdan bahsettim. Umarım en kısa zamanda istediğimiz cilde ulaşabiliriz. Kendine iyi bakın, yüzünüz hep gülsün!! :)

NOT: Hala saçlarım dökülüyor ve hala bir çözüm bulamadım. :(

Fotoğraflarla 3.ayım:

Bari bitane de güzeli olsun :P

 

Bebek gibi ciltlere kavuşmak dileğiylee! ☺️

Roaccutane Kullanırken Dudaklarıma Nasıl Bakım Yapıyorum?

Herkese merhabalar ve iyi tatiller! 

Bu yazıda ilaç kullanırken başımızın belası olan dudaklarla nasıl başa çıktığımı anlatacağım. Bu ürünlerle dudak kurumasını minimuma indirdim. Tabiki ürünlerin etkisinin büyük olmasının yanı sıra ilacı kullanmaya başladığım günden itibaren aynı istikrarda devam etmiş olmamın etkisi yadsınamaz. Lafı uzatmadan ürünlere geçelim:) 

Ürünlerimizden ilk sırayı lipbalmlara veriyoruz:)  

Hepimizin elinde olan Nivea Lipbalmları ilk sırayı alıyor. Benim elimde bulunan ürünleri şu şekilde:

 

Renkli olanların açıklamasını uzun uzun yapmayacağım zaten neredeyse herkes kullanıyor o yüzden ben en sevdiklerimi sizlerle paylaşacağım. Bana en çok nem veren burda 2 lipbalm oldu. 1 ve 3. sırada bulunan renkli lipbalmları ben dudaklarım çok kuruyken ruj sürmek yerine bunları tercih ettim. Özellikle 3.sırada bulunana bi ayrı bayıldım. Hem renk hem koku hem de nem açısından. Son sırada bulunan Hydro Care benim için biraz sınıfta kaldı. Gratis indiriminde 5,90 ₺'ye almıştım. Renksiz ve spf 15 içeriyor. Fakat nem vermesi biraz yetersiz geldi bana. 

2.sıradaki ürünüm Neutrogena'dan.

Benim tedavi boyunca en sevdiğim Lipbalm ödülü buna ait. Uzun süre ben veren günlük kullanıma uygun bir lipbalm. Fiyatı da yanlış hatırlamıyorsam 9.90₺ civarıydı.

Tedavi boyunca aldığım en gereksiz ürün sanırım Maybelline Baby Lips. Bloglarda, fotoğraflarda görüp görüp merak edip almıştım. Kokusu gerçekten çok güzel. Ama gelelim nem vermesine. Sürmüşüm sürmemişim hiç bir farkı yok. Bazen rujumun altına sürüyorum azıcık nen versin diye. Fazlasıyla şişirilen bir ürün. Ama ambalajı,kokusu çok şeker orası ayrı:) Gratisten 5,90 ₺'ye almıştım.

 

Gelelim meşhur Blistex'lere. Evet anlatıldığı,abartıldığı kadar olan ürünlerden. Blistex medplus, nem vermekten çok onarıcı ve bakım yapıcı olan bir ürün. Ben özellikle gece yatmadan önce sürüyordum çatlayan yerler için ve sabah kalktığımda gayet iyi bir sonuç alıyordum. Mentol içerdiğinden dudakta ilk olarak bir yanma hissi uyandırıyor ve bir süre sonra bi his geçiyor. Bakım için gerçekten çok çok iyi bir lipbalm. 

Blistex Daily Lip Conditioner ise benim gündüzleri kullandığım ve nem verme açısından Neutrogena'dan daha başarılı bulduğum bir ürün. Kokusu hafif vanilya gibi ama rahatsız edici bir kokusu yok. 2 ürün de benim tedavimin vazgeçilmezi oldu. Ben bunları eczaneden 10 ₺'ye almıştım.

 Eveeet sırada Oriflame Tender Care var. Büyük beklentilerle almadığım bir üründü ama Blistex Daily Lip Conditioner kadar başarılı bir ürün-Blistex çok daha iyi tabiki- Öncelikle harika ötesi bir kokusu var. Hindistan cevizi ve kakao kokuyor. Nem vermesi açısından da gayet başarılı fiyat-performans açısından düşünürsek. Bu ürünü sadece dudak değil vücudun kuru başka bölgelerinde de kullanabiliyoruz. Yani çok amaçlı bir balm. Bunu da Oriflame'mın indirim zamanı 5.90 ₺'ye almıştım.

 

Artık görmekten sıkıldığınız Bepanthol. Herkesin bayıla bayıla kullandığı bu kremi ben bitsin diye kullanıyorum. Tedavinin 2.ayından sonra ne dudağa ne ele tatmin edici bir nem verdiği yok. İlaç kullanmayanlar için gayet iyi olabilir tabi ama şuan bu krem benim için sınıfta kaldı. Bunu da eczaneden 8-9₺'ye almıştım sanırım. 

Not: Lütfen bepanthol'ü tedavi sırasında yüzünüze sürmeyin. İlaç yüzünden incelen ciltte malesef tüylenme yapıyor.

VE GELELİİM TEDAVİNİN YILDIZLARINA!

Hametan ile başlayalım. Tedaviden önce yanık için aldığım ve bu konuda da çok başarılı bulduğum bir krem. Daha sonra dudaklarım için uygulamıştım ve inanılmaz bir performans aldım. Gece yatmadan önce sürüyorum ve sabah tatataaam. Yumuşak dudaklarla birlikteyim. Her gece bu rutini devam ettirdiğim için şuan 3,5 ayımda olmama rağmen dudaklarımda çatlama,kanama vs. olmadı. Fiyatını tam hatırlamıyorum ama doktorunuza yazdırırsanız gayet uyguna geliyor.

Gönlümü fetheden Arko Classic Yağlı Krem. A101'de görüp "Aa yağlıymış dudağıma sürerim" diye öylesine almıştım. Öncelikle iğrenç bir kokusu var, beni birazcık rahatsız ediyor. Ama dudaklarıma verdiği nem, çatlakları geçirmesi sebebiyle kokusu hiç umrumda değil. Blistex'e 10 ₺ vermek yerine 1 ₺'ye bu kremi alıp daha da başarılı bir performans elde edebilirsiniz.

Dudaklarına peeling yapmak isterseniz de kahve tanecikleri veya diş fırçası işinizi görür. :)

Yine uzuuun bir yazı olmuş. Umarım birilerine faydalı olmuştur. Sormak istediğiniz bişey olursa maille ulaşabilir veya yorum bırakabilirsiniz. Herkese mutlu, sağlıklı ve güzel günler diliyorum! :)

2. Ayımda Neler Yaşadım? :)

Herkese sağlıklı ve mutlu günler:)
Bugünkü postta tedavimin 2.ayında neler yaşadığımdan, nasıl sorunlarla karşılaştığımdan bahsedeceğim. Öncelikle Roaccutane tedavisi uzun süreç. O yüzden bir anda hemen çözüm beklemedim. Ama eskiye göre bir düzelme var mı? Evet kesinlikle var.O zaman sürece bir göz atalım :)
Ben tedavimi-ne kadar önerilmese de- yaz ayında gördüğüm için biraz sorun yaşıyorum. Havalar sıcak, her saat başı krem sürsem de yüzüm güneşten yanıyor ve sürekli kızarıyordu. Bunu en aza indirmek için termal sulardan bolca faydalandım. Dışarı çıkmadan 1-2 saat önce termal suyumu  buzdolabına koydum ve ne zaman sıcaklasam 2-3 fıs fıs :) Bunu yapmak için illa termal suya para vermeye gerek yok bence, normal suyla da yapabilirsiniz.
Eveeet, yüzümdeki değişimlere gelince yüzüm kurudu mu evet çok kurudu eskiye göre. Ama nemlendiriciyle bu işi çözebiliyorsunuz hemen. Şimdiden bi pürüzsüzlük var yüzümün bazı yerlerinde ama hemen bi değişim beklememek gerek tabiki. 2 ayın başında çene bölgemde hafif bir sivilcelenme oldu-bahsedilen kusma dönemi gibi değil- ama ay sonuna doğru çıkan sivilcelerde hafif r azalma oldu. Benim en büyük şikayetim çıkan sivilcelerin kırmızı iz bırakmasaydı. İlaçla beraber o izler çok da hafif olsa pembeye döndü. Unutmayın ki, ilacın iz geçirme gibi bi vaadi yok eğer iz için bu ilacı yazdırmayı düşünüyorsanız başka tedavileri düşünmenizde fayda var. :)
Herkesin sürekli sürekli şikayet ettiği dudak kurumaları ben de bu  ay yine çok fazla olmadı, sırrı diğer postta olacak.  :)
Gözlerimde ve vücudumda öyle çok belirgin kurumalar olmadı. Tabi bunun en büyük nedeni tedavinin ilk gününden bu yana göz damlası ve vücut kremleri kullanmış olmamdı. Bu konuyla ilgili ayrıntıları elbette ki başka bir postta size uzuuun uzuuun anlatacağım. :)
Benim bu ay yaşadığım en büyük sıkıntı bel ağrılarımdı. Eğilip kalkmakta baya zorluk çektim. Fakat bunun nedeni benim az su tüketmemdi. O yüzden tedavi olsun olmasın günde en az 2 lt su tüketmek gerekiyor hele bir de Roaccutane ile beraberseniz bu lt kısmını artırmakta fayda var.
2.ayda benim yaşadığım sorunlar bunlardı. Herhangi bi sorunuz için mail atabilir veya yorum yapabilirsiniz. Tedavinin en belirgin ilerlemesi olan fotoğrafları da hemen sizlerle buluşturuyorum.
Kendinize iyi bakın, mutlu, sağlıklı ve tabiki sivilcesiz günler :)

Roaccutane Kullanırken Cilt Bakım Rutinim :)

Herkese günaydın! :)

Bugün önemli bir konudan bahsedeğim, cilt bakım rutinim! :)

Öncelikle dikkat çeken rutinimde bepanthol, hametan vs. yok:) Neden mi? Bepanthol ilaç yüzünden incelmiş cidden kıl köklerini besleyerek tüylenmeye neden olur. Ama bi çok kullanan bunu bilmediğinden ilacın tüylenme yaptığını düşünür. Ben hametanı yüzüme değil de dudaklarıma kullanmayı tercih ediyorum, etkisi daha fazla çünkü. 

O zaman ürünlerimize geçelim:)

Önce nemlendiricilerden başlayalııım:

Kullandığım 2 ürün var, artı ve eksi yönleriyle sizlere tanıtıyım.

Neutrogena drugstore markalardan güvendiğim bi marka. 50 ml olması, fiyatınının tatlılığı, yağsız bir nemlendirici olmasıyla gönlümü çelmişti. Fiyatı da indirim zamanı 10 tl idi genellikle 13-16 tl civarı. Uygun bi ürün ve uzun süre giden bi ürün. Ama benim için çok eksi bir yanı var. Çok çok ağır bir kokusu var, sürerken beni çok rahatsız ediyor. Sürdükten donra bi sıkıntısı olmadı ama. 1-1,5 aya yakındır kullanıyorum ve yüzümde herhangi bir sivilce, irritasyon yaratmadı.

Gelelim biraz daha pahalı olan ama daha iyi olan LRP Effaclar H nemlendiricisine. Avene ve bu ürün arasında kalıp tercihim bu yönde olmuştu. Olumlu yönlerinden bahsedecek olursam, nemlendirmesi gayet başarılı ve yüzümdeki o kabuk kabuk görüntüyü Neutrogena'ya göre daha iyi bi şekilde düzeltti. Sürdükten sonra yumuşacık oluyor. Ben gerçekten memnub kaldım. Bilmeyenler için Effaclar serisi kurutucu ilaçlar için üretilen bir seri. E bir de olumsuz yönleri var tabi :( Ürünün boyutu ve fiyatı. Ürün performans açısından fiyatına değecek bir ürün. Ben turuncukasa.com'dan 40 ml'lik bu ürünü yanlış hatırlamıyorsam 28-30 tl civarına aldım. Almadan önce birçok araştırma yaptım. Benim tavsiyem eczanelerden almayın çünkü daha pahalı. İnternette de her siteye güvenilmiyor fakat Turuncu Kasa hem fiyat hem de güvenlik açısından oldukça iyi. Son kullanma tarihi de 2017 :)

Şimdi sırada yüz temizleme ürünlerim :)

 Ben neredeyse tüm ürünleri seri halinde almayı seviyorum daha çok faydalandığımı düşünüyorum böylelikle :)

İlk sırada Neutrogena Visibly Clear serisinin Yağsız Yüz Temizleme Jeli var. Ben bu jeli tedavimin başında kullanıyordum artık kullanamıyorum. Neden diye sorarsanız bazen yüzümde bi yanma oluyor ve ne yazıkki yüzümü kurutuyor. Sanırım içinde salisilik olmasından ötürü. Ürün 200 ml yani sizi baya baya götürür ve fiyatı oldukça uygun. Ben indirimsiz 15 tl civarına almıştın. Tedavim bittikten sonra kullanmayı düşünüyorum. Temizlesi açısından gelirsek evet güzel temizliyor, yüzümde ferahlık hissi oluşturuyordu ama kurutmadan ötürü şansını 3 ay sonraya erteledi :)

En en en favori temizleyicim LRP Effaclar H serisinin Köpük Temizleyicisi. Şu zamana kadar birçok ürün kullandım. Ama bu ürün kullandığım en hafif, içeriği en sade, kurutmayan, germeyen, çok iyi temizleyen bir ürün. Ürünün boyutu 150 ml ve fiyatı da 32-35 tl civarı. Ürünü ben yine turuncukasa.com'dan edindim. Bu ürün hakkında söyleyecek çok bişey yok sabah akşam kullanıyorum. Yüzümde kurutmaya asla yok açmadı. Köpük formda olması ve ürünün boyutu sizi yaklaşık 3 ay götürür bu yüzden de verilen parayı hak ediyor gerçekten. Bir temizleyici arıyorsanız şans vermeniz gereken ilk ürünlerden birisi.

Diğer ürünüm Bioderma Sensibio H2O. Bu ürün hakkında çok bişey söylemej istemiyorum. Üzerinde çok fazla konuşuldu, çok yorum yapıldı. Herkes görmekten sıkıldı artık:) Almadan önce acaba şişirilen ürünlerden birisi mi diyordum fakat kullandığımdan beri çok memnunum. Neden mi? Makyajımı çok güzel temizliyor-göz makyajını kısmen-, yüzümde bir irritasyona sebep olmadı, kurutmadı. E daha ne olsun? :) Ben bu ürünü kozvi.com'dan 1+1 olarak 44 tl'ye almıştım. Son kullanma tarihi 2016. Ama size ufacık bir uyarım olacak. Bu ürünlerle beraber Avene ürünlerini de sipariş etmiştim ama ürünler bozuk çıktı. Hala onunla uğraşıyorum:( Dikkatlı olmakta fayda var.  

Termal sularım ve güneş kremim :)

İki tane kullandığım termal suyum var. Kısaca termal su ne işe yarar bahsedeyim:) Termal suyu aklınıza gelebilecek herşeyde kullanabilirsiniz. Ferahlamak istediğinizde, ağda sonrası, saçınıza vb. Şimdi düşünüyorum çok gerek var mı diye bence yok. Sadece güneş altında kaldığım zamanlar beni ferahlatması bir harika. Onun dışında makyaj sonrası cildin daha güzel durmasını sağlıyor. Benim en sevdiğim yönlerinden biri de gözlerimi gerçekten çok rahatlatıyor. Kullandığım 2 marka var; Avene ve LRP. Şeyda alacağım hangisini alayım diyorsanız işlevleri aynı olmasına rağmen ben La Roche Posayı daha çok sevdim. Avene'i kozvi.com'dan 20 tl'ye almıştım. Boyu 300 ml ben sürekli sıkıyorum 1 aydır hala bitmedi. La Roche Posay'de bir alışverişimde hediye gelmişti fiyatını bilmiyorum o yüzden.

Şimdi geleliim ilaç kullanımında en önemli şeye; GÜNEŞ KREMİ!!!

Piyasada binlerce çeşit güneş kremi var. Cilt tipinize, bütçenize göre bir güneş kremi edinebilirsiniz hatta edinmek zorundasınız:) Yaz-kış, evde-dışarda demeden güneş kremi sürmek zorundayız çünkü incelen cildimizde güneş lekesi kalmasın. Benim kullandığım krem Coppertone'nun hem yüz hem vücut için olan Forte Plus. Krem spf 50+ olduğu için 2-3 saatte bir yenilenmesi gerekiyor. Ürünün boyutu 150 ml ve ben indirimle 70 tl'ye eczaneden almıştım. Kremin sevdiğim yanları; yüzümde güzel emilmesi, yapış yapış olmaması, beyaz tenli olduğum halde korumasının başarılı olması. E bir de sevmediğim yanı var ki yüzümde parlama yapıyor. Bunu da pudrayla hallediyorum. :) Diğer ürünleri boş verip bir temizleme köpüğü ve güneş kremi almanız sizi kurtaracaktır. 

**Doktordan öneri: Doktorum yüzümü temizlerken bazı önerilerde bulundu. Ben de sizlere aktarmak istiyorum. Öncelikle yüzümüzde makyaj varsa onu güzelce çıkarıyoruz. Daha sonra temizleme köpüğü-jeli ile yüzümü temizledikten sonra suyun içerisindeki mineraller cildimize zarar vermesin diye termal suyumuzu sıkıyoruz. En son da nemlendiriciyle günü kapatıyoruz. Önemli bir detay da var bu işlemleri yatarken değil de yatmadan 2-3 saat önce yapmamız gerekiyormuş :)

Çok uzun bir yazı oldu umarım faydalı olmuştur. Okuduğunuz için teşekkür ediyorum. Herkese sağlıklı, mutlu, sivilcesiz günler! :)

1.Ayımda Neler Yaşadım? :)

Hepinize merhaba! :)

Bu ay neler yaşadığımdan kısaca bahsedeceğim:) Blogu ay ay girmek daha mantıklı geldi çünkü her gün ya da her hafta yüzümde ve vücudumda belirgin değişikliklere rastlayamıyorum ama bu durumda daha bilgi verici yazılar olmuş oluyor. Lafı uzatmadan önce yüzümde gördüğüm değişikliklerden bahsedeyim: 

Herkesin dediği sivilce kusma dönemi ben de tam anlamıyla olmadı sanırım. İlacı aldıktan bir hafta sonra yüzüm kuruma başladı. 1 ay içerisinde de 4-5 sivilce çıkardım. Bu durum benim açımdan baya keyiflendirici oldu. Yazı sonunda fotoğraflarla sizde daha iyi anlayacaksınız.

Yüzümde yer yer soyulmalar ve kurumalar oldu. Yüz için kullandığım ürünleri diğer postta tek tek tanıtacağım :)

Benim için hem üzücü hem baya sevindiğim diğer konu saç! Saçlarım yağlanmıyor:)) sabahları duştan sonraki o zaman kaybım artık yok:) fakat saçlarımda kepeğimsi şeyler oluştu. Yüzümüz vücudumuz kuruduğu gibi saç diplerimiz de kuruyor ve kepek gibi şeylere yol açıyor malesef. Diğer bir kötü nokta ise zaten dökülen saçlarım ne yazıkki daha çok dökülmeye başladı. Bunun için hala deneme aşamasındayım ürünleri. Olumlu durumlar gördüğümde bilgilendireceğim sizleri:) Ben kendi vücudumda çok da fazla kuruma gözlemleyemedim. Bu durum sürekli nemlendirdiğim için olabilir tabikii. Ve en önemlisi dudaklarım 1 ay içerisinde diğer kullanan insanlar gibi kurumadı :) Neden mi?? İlacı aldığım her gün nemlendirdim. Gündüzleri yardımcım Blistex iken, geceleri Hametan ve Arko nem'in yağlı tüp kremi oldu. Ayrıntılar diğer postta gelecek :)

Yüzümün zaman sırasına göre değişimlerii :)

Benim için 1.ay böyle bitti :) İlk yüzümün hali 1.postta mevcut:)

Herkese sağlıklı günler!:)

Tedaviye Başlamaya Nasıl Karar Verdim?

Arkadaşlar hepinize merhabalar! :)

İlk yazımda size tedaviye başlamaya nasıl karar verdiğimi anlatacağım ve güncel blog yazarak sizlere yardımcı olmaya çalışacağım. Öncelikle kendimi bildim bileli ufak tefek sivilce sorunlarım vardı. Regl dönemime yakında artardı. Ama insan istiyor ki pürüzsüz bebek gibi yüzüm olsun. Bu yüzden piyasadaki bi sürü dermokozmetik ürünü denemeye başladım. Biri a şu çok güzelmiş dedi aldım, şu hemen geçiriyomuş dedi kullandım. Sabunlar, jeller, yağlar.. Cildim kurudukça tepki olarak daha fazla sivilce çıkarmaya başladı. Özellikle sabunlar-sebamad bile olsa- sivilcelerin en yakın arkadaşı. Sabunun içeriğindeki yağ, yüzümüzdeki gözenekleri tıkayarak nur topu gibi sivilceyle bize dönüyor. Kullandığım ürünler sonrası artan sivilcelerimle doktor yolu tuttum. 1 yıl boyunca benzamycin, acnelyse, cleocin t gibi ilaçları kullandım. Dönem dönem geçse de bi süre sonra daha büyük kistik ve iz çıkaran sivilcelerim oldu. Doktorum son çare olarak roaccutane ilacından bahsetti. Tıp öğrencisi olduğum için ilacın içeriğini, yan etkilerini biliyordum ama çeken anlar sivilce görmekten, sivilceleri kapatmaktan çok sıkılmıştım ve ilaç tedavisini kabul ettim. 55 kiloyum ve günde 40 mg alıyorum ve haziran 18'de 2 ayım bitmiş olacak. Blogu geç açmamın sebebi cilt rutinim, vücut bakımım ve saç bakım rutinimi oturtup size öyle bilgi vermekti. Güncel bi blog olacağı için de sizlere elimden geldiğince yardım edeceğim!! :))

İlaca başladığım ilk gün yüzümün fotoğrafını da ekleyip gelişmeleri blogda paylaşacağım:)

Kendinize çok çok iyi bakın, sağlıklı bebek gibi yüzlere kavuşmak dileğiyle!:)