Roaccutane'a Başlayanlara/Başlayacaklara Küçük Öneriler :)

Herkese merhabalar!
Bu postta, 'Amaan bu kadar yazıyı okuyamam,bana kısa ve öz bilgiler lazım' diyenler için küçük tavsiyelerde bulunacağım. Lafı uzatmadan hemen başlamak istiyorum. :)

*Öncelikle ilacı etrafınızdan duydunuz ve o bebek cilde sahip olmak için doktora koşturdunuz. İlgilenmeyen bi doktora denk gelmiş olabilirsiniz ve o da hemen ilacı yazabilir. Burda sizin bilinç sahibi olup sivilcelerinizin çıkma nedenlerini,neden geçmediğini bilmeniz gerek. Roaccutane'a gelene kadar gerekli tedavinin uygulandığıına ve kişisel bakımınızın tam olduğuna emin olmasınız. Roaccutane tehlikeli bir ilaçtır evet, yeterince bilinçli değilseniz.

*Gerekli tahliller yapıldı ve ilacı kullanmaya başladınız. Asıl macera bundan sonra başlıyor. Benim tavsiyem ilacı kullandığınızı etrafınızda bulunan herkese bahsetmeyin. 'Aaa o ilaç karaciğeri mahveder,böbreklerin çürür,bebeğin olmaz vala kısır kalırsın vb.' yorumlara maruz kalmayın sonra. :) Prospektüste yazan depresyondan bu tarz yorumlardan oluyor hep. :)

*Roaccutane ile beraber yaşam tarzınızda değişiklik yapmanız gerekecek. Artık kendinizeve vücudunuza daha çok ilgi göstermelisiniz. İlaç karaciğer enzimlerini yükselttiğinden beslenme tarzınızda değişikliklere gidin ve tedavinizi sorunsuzca,zamanında bitirebilin.

*1-2 ay ilacı içip 'Bu ilaç ben de işe yaramadı,sivilcelerim kalıcak hep' ya da 'İçiyorum içiyorum bi türlü yüzüm,vücudum kurumuyor' şeklindeki düşüncelerden kendinizi uzak tutun. Moral tedavideki en büyük silah bence. Her vücudun ilaca gösterdiği tepki farklıdır. 6.aya kadar sivilceleriniz çıkabilir ya da 1.ayda bütün sivilceler geçebilir. Bu vücudunuzla alakalı. Siz sadece yüzünüze gerekli bakımı gösterdiğinizden emin olun.

*Doktorunuz sizi anlayan,dinleyen ve sorunlarınızı anlatacağınız biri olmalı. Tedavideki en büyük etkenlerden biri de doktor seçimi. Ve lütfen doktorunuzun söylediklerini uygulayın. Sivilcelerim geçti/geçmedi artık kullanamam diyip ilacı bırakmayın, dozlarınızı reçetenize göre alın, ilacınızı yemekle birlikte alın.

*Yaz-kış, evde-dışarda , sabah-akşam farketmeksizin lütfen GÜNEŞ KREMİ kullanın.

*Yüzünüzü sabah-akşam yüzü çok kurutmayan bir temizleyiciyle temizleyin ve sonrasında nemlendirin. Temizleyicinizi jel ürünlerden daha çok köpük-krem yapıdaki ürünlerden seçin.

*Dudaklarınıza gerekli bakımı gösterin, yanınızda mutlaka bir nemlendirici taşıyın.

*Tedavi süresince makyaj yapmanız gerekirse tercihinizi mineralli ürünlerden, dermokozmetik ürünlerden ve daha çok high-end ürünlerden kullanın. Gün sonunda mutlaka yüzünüzü temizleyin.

*Birçok forumda tedavi sonrasında sivilcelerin tekrarladığından bahsediliyor,ben bunu tedaviden sonra yeterince bakılmadığına bağlıyorum. Cilt tipinize uygun ürünlerle tedaviden sonra da yüzünüze aynı özeni gösterin ki aynı sıkıntıları tekrar yaşamayın.

*Kendinize ait yüz havlularınızı olsun. Eğer sürekli temiz havlu bulundurmak zor geliyorsa havlu peçete kullanın. Yüzünüzü silerek değil tampon hareketlerle kurulayın ki hassas cildiniz daha çok tahriş olmasın.

*Yüzünüz kuruduğu gibi vücudunuzda da kurumalar meydana gelecektir. Nemlendirme işlemini atlamayın. -Exicipial Lipo bi harika! :)-

*Lütfen yüzünüze ve vücudunuza AĞDA YAPTIRMAYIN!

*Tedavi süresince saç derisi de kuruduğu ve döküldüğü için gerekli bakımı onlara da gösterin. Argan yağlı,dökülme karşıtı ürünler kullanmayı ihmal etmeyin.

*Spor yapın.

*VE BOL BOL SU İÇİN!

Kendi tedavimde uyguladığım ve doktorumun tavsiyelerini sizlerle paylaştım. Umarım birilerine yardımcı olabilmişimdir. Amaaaa en büyük tavsiyeyi unutmuşum:

*YÜZÜNÜZDEN GÜLÜMSEME EKSİK OLMASIN! :)

Yeni Bir Ürün : Burt's Bees Beeswax Lip Balm

Herkese merhabalar!
Umarım güzel ve mutlu bir haftasonu geçiriyorsunuzdur. Bu haftasonu ufacık bir renk katmak için kendisi küçücük etkisi baya büyük olan bir üründen bahsedeceğim.


Öncelikle Burt's Bees markasından kısaca bahsedeyim.ABD üretimi olan bu marka %100 organik ürünlerden yapılıyor ve bebek ürünlerinden lipbalmlara kadar birçok ürünü mevcut. E organik olması ve bebek ürünlerinin de olması nedeniyle beni cezbetti. Yaklaşık 10 gündür kullanıyorum, sizlere de ilk izlenimlerimi aktaracağım.

Benim elimde olan ürün Beeswax olan çeşidi. Ballı,narlı,tinted gibi birçok çeşidi de mevcut ama hepsinin verdiği nem değişiklik gösterebilir. Beeswax Lip Balm, yapı itibarıyla adı gibi balmumu kıvamında ve mentolumsu
rahatsız etmeyen-en azından benim hoşuma giden- bir kokusu var. Nemlendirme özelliğine gelirsek; sürdüğünüzde 10 dakikada bir yenileme ihtiyacı duymuyorsunuz ve ben Neutrogena ve Nivea Lip Balmlarından daha başarılı buldum ki organik olması da cabası. Amaaa Blistex'in eline su dökemez o ayrı :)

*Dudaklara nem verme özelliği kişiden kişiye farklılık gösterebilir. 4.ayın sonlarını yaşadığım halde dudaklarım duydularım,gördüklerim kadar kuru değil. Sırrı, gece yatmadan önce hametan ve arko nem ikilisi.

**Geçen gün gece yatmadan önce dudağıma Terramycin adlı merhemi sürdüm Blistex ile beraber. Sabaha dudağımdaki küçük çatlaklar yok olmuştu. Ayrıca baya da yumoştu! :)

Ürün hakkında ilk izlenimlerim bu şekildeydi. Okuduğunuz için teşekkürler.
Sağlıklı Günler! :)

*Küçük bir edit: Daha önceki yazımda La Roche Posay Effaclar H seerisine övgüler yağdırmışım. Yüzüm hem sıcaktan hem 4.ayın sonuna yaklaşmamdan ötürü baya kurumuş durumda. Temizleyicisi yüzümü kurutuyor ve nemlendirici yeterli gelmiyor. Bundan sonra Avene deneyip yorumlarımı sizlerle paylaşacağım. :)

3. Ayımda Neler Yaşadım?

Herkese mutlu günler!

Bu postta 3.ayda neler yaşadığımı sizlerle paylaşacağım. Geçtiğimiz 3 ayda sanırım en zorlandığım ay bu ay oldu. Neden diye sorarsanız; havalar çok sıcaktı, yüzümde sürekli sivilceler vardı, çok kötü bel ağrıları çektim, vücudumda kızarıklık vs. oldu. 

Eveeeet, yukarda dediğim gibi SİVİLCELERİM çıktı. Demekki 3.ayda da çıkabiliyormuş. 3 aya girerken de 3 ayı bitirirken de çenemde devasa boyutlarda sivilceler çıktı. İlk 2 ayda olmayan kusma dönemini bu ay içerisinde yaşadım sanırım. Naptıysam geçiremedim. E doğal olarak da moralim inanılmaz bozuldu ve hatta ilacı bırakmayı bile düşündüm. Neyseki doktorum bana moral verdi. 6.aya kadar sivilcelenme yaşabilirmişiz arkadaşlaaar, canımızı sıkmıyoruz!! 

Beni en çok zorlayan diğer şey bel ağrıları! Sabah kalkarken özellikle o ağrı benim canımı çok sıktı. Ben bunu bu ay yeterince su içmemeye bağladım. Ya da sıcak havalar yüzünden daha çok suya ihtiyacım vardı ve ben vücuduma yeteri kadar suyu sağlayamadım. Demekki neymiş, günde en az 2,5 lt su içiyormuşuz! :)

Son şikayetçi olduğum konu ise yüzüm ve vücudumda dokunduğum yerin hemen kızarması, acıması oldu. Yüzümü kaşıyamaz oldum. Sıktığım parfüm bile vücudumu kaşındırır oldu-orjinal parfüm kullandığım halde- Buna yarı çözüm olarak ise vücudumu bolca nemlendirmekle buldum. Tamamiyle geçirmese de en azından hafifletti. -Vücut bakımımda diğer postta sizinle olacak-

İlk 2 ay olduğu gibi bu ayda 40 mg ile devam ettim. Beslenmeme, sporuma ve içtiğim suya dikkat ettiğim için normalde ilaç yüzünden artması gereken karaciğer enzimlerim-ALT,AST- düştü ve normal seviyelerine ulaştılar. Bu ay epeyce sorun yaşamama rağmen beni sevindiren tek şey bu oldu. Bir başka yazıda beslenme düzenimden bahsedip kan tahlillerimi sizlerle paylaşacağım.

Sizlere kısaca neler yaşadığımdan bahsettim. Umarım en kısa zamanda istediğimiz cilde ulaşabiliriz. Kendine iyi bakın, yüzünüz hep gülsün!! :)

NOT: Hala saçlarım dökülüyor ve hala bir çözüm bulamadım. :(

Fotoğraflarla 3.ayım:

Bari bitane de güzeli olsun :P

 

Bebek gibi ciltlere kavuşmak dileğiylee! ☺️

Roaccutane Kullanırken Dudaklarıma Nasıl Bakım Yapıyorum?

Herkese merhabalar ve iyi tatiller! 

Bu yazıda ilaç kullanırken başımızın belası olan dudaklarla nasıl başa çıktığımı anlatacağım. Bu ürünlerle dudak kurumasını minimuma indirdim. Tabiki ürünlerin etkisinin büyük olmasının yanı sıra ilacı kullanmaya başladığım günden itibaren aynı istikrarda devam etmiş olmamın etkisi yadsınamaz. Lafı uzatmadan ürünlere geçelim:) 

Ürünlerimizden ilk sırayı lipbalmlara veriyoruz:)  

Hepimizin elinde olan Nivea Lipbalmları ilk sırayı alıyor. Benim elimde bulunan ürünleri şu şekilde:

 

Renkli olanların açıklamasını uzun uzun yapmayacağım zaten neredeyse herkes kullanıyor o yüzden ben en sevdiklerimi sizlerle paylaşacağım. Bana en çok nem veren burda 2 lipbalm oldu. 1 ve 3. sırada bulunan renkli lipbalmları ben dudaklarım çok kuruyken ruj sürmek yerine bunları tercih ettim. Özellikle 3.sırada bulunana bi ayrı bayıldım. Hem renk hem koku hem de nem açısından. Son sırada bulunan Hydro Care benim için biraz sınıfta kaldı. Gratis indiriminde 5,90 ₺'ye almıştım. Renksiz ve spf 15 içeriyor. Fakat nem vermesi biraz yetersiz geldi bana. 

2.sıradaki ürünüm Neutrogena'dan.

Benim tedavi boyunca en sevdiğim Lipbalm ödülü buna ait. Uzun süre ben veren günlük kullanıma uygun bir lipbalm. Fiyatı da yanlış hatırlamıyorsam 9.90₺ civarıydı.

Tedavi boyunca aldığım en gereksiz ürün sanırım Maybelline Baby Lips. Bloglarda, fotoğraflarda görüp görüp merak edip almıştım. Kokusu gerçekten çok güzel. Ama gelelim nem vermesine. Sürmüşüm sürmemişim hiç bir farkı yok. Bazen rujumun altına sürüyorum azıcık nen versin diye. Fazlasıyla şişirilen bir ürün. Ama ambalajı,kokusu çok şeker orası ayrı:) Gratisten 5,90 ₺'ye almıştım.

 

Gelelim meşhur Blistex'lere. Evet anlatıldığı,abartıldığı kadar olan ürünlerden. Blistex medplus, nem vermekten çok onarıcı ve bakım yapıcı olan bir ürün. Ben özellikle gece yatmadan önce sürüyordum çatlayan yerler için ve sabah kalktığımda gayet iyi bir sonuç alıyordum. Mentol içerdiğinden dudakta ilk olarak bir yanma hissi uyandırıyor ve bir süre sonra bi his geçiyor. Bakım için gerçekten çok çok iyi bir lipbalm. 

Blistex Daily Lip Conditioner ise benim gündüzleri kullandığım ve nem verme açısından Neutrogena'dan daha başarılı bulduğum bir ürün. Kokusu hafif vanilya gibi ama rahatsız edici bir kokusu yok. 2 ürün de benim tedavimin vazgeçilmezi oldu. Ben bunları eczaneden 10 ₺'ye almıştım.

 Eveeet sırada Oriflame Tender Care var. Büyük beklentilerle almadığım bir üründü ama Blistex Daily Lip Conditioner kadar başarılı bir ürün-Blistex çok daha iyi tabiki- Öncelikle harika ötesi bir kokusu var. Hindistan cevizi ve kakao kokuyor. Nem vermesi açısından da gayet başarılı fiyat-performans açısından düşünürsek. Bu ürünü sadece dudak değil vücudun kuru başka bölgelerinde de kullanabiliyoruz. Yani çok amaçlı bir balm. Bunu da Oriflame'mın indirim zamanı 5.90 ₺'ye almıştım.

 

Artık görmekten sıkıldığınız Bepanthol. Herkesin bayıla bayıla kullandığı bu kremi ben bitsin diye kullanıyorum. Tedavinin 2.ayından sonra ne dudağa ne ele tatmin edici bir nem verdiği yok. İlaç kullanmayanlar için gayet iyi olabilir tabi ama şuan bu krem benim için sınıfta kaldı. Bunu da eczaneden 8-9₺'ye almıştım sanırım. 

Not: Lütfen bepanthol'ü tedavi sırasında yüzünüze sürmeyin. İlaç yüzünden incelen ciltte malesef tüylenme yapıyor.

VE GELELİİM TEDAVİNİN YILDIZLARINA!

Hametan ile başlayalım. Tedaviden önce yanık için aldığım ve bu konuda da çok başarılı bulduğum bir krem. Daha sonra dudaklarım için uygulamıştım ve inanılmaz bir performans aldım. Gece yatmadan önce sürüyorum ve sabah tatataaam. Yumuşak dudaklarla birlikteyim. Her gece bu rutini devam ettirdiğim için şuan 3,5 ayımda olmama rağmen dudaklarımda çatlama,kanama vs. olmadı. Fiyatını tam hatırlamıyorum ama doktorunuza yazdırırsanız gayet uyguna geliyor.

Gönlümü fetheden Arko Classic Yağlı Krem. A101'de görüp "Aa yağlıymış dudağıma sürerim" diye öylesine almıştım. Öncelikle iğrenç bir kokusu var, beni birazcık rahatsız ediyor. Ama dudaklarıma verdiği nem, çatlakları geçirmesi sebebiyle kokusu hiç umrumda değil. Blistex'e 10 ₺ vermek yerine 1 ₺'ye bu kremi alıp daha da başarılı bir performans elde edebilirsiniz.

Dudaklarına peeling yapmak isterseniz de kahve tanecikleri veya diş fırçası işinizi görür. :)

Yine uzuuun bir yazı olmuş. Umarım birilerine faydalı olmuştur. Sormak istediğiniz bişey olursa maille ulaşabilir veya yorum bırakabilirsiniz. Herkese mutlu, sağlıklı ve güzel günler diliyorum! :)